BIPOLAR SEM FREIO

Para mim, seria impossível encarar os tantos problemas de ordem mental que eu e outras pessoas enfrentamos, sem ter pelo menos um pouquinho de religiosidade na vida. Com todo carinho aos meus amigos ateus (mesmo porque tem muitos ateus mais próximos de Cristo que grande parte dos que se dizem cristãos), mas não consigo me imaginar sem a presença de Deus e, como católico que sou, sem o olhar amoroso de Maria em minhas lutas, em especial quando ela está representada por Nossa Senhora Aparecida, padroeira do Brasil, e Nossa Senhora de Guadalupe, padroeira da nossa América Latina. E uma das formas de manter-me sempre ligado em suas maternais ações é estar sempre atento aos milagres e mistérios que ambas nos mostram. Uma delas é a famosa "Música do Manto", de Guadalupe. Uma linda canção que vem tomando conta do mundo. A descoberta foi feita através de uma análise matemática e musical da imagem original do manto. Fernando Ojeda, que é um contador público mexicano, observou que a im...

Felca retorna ao YouTube e relata bullying, fobia social e ideação suicida em novo vídeo. Tem que ser corajoso pra mostrar seus medos. O influenciador Felipe Bressanim Pereira, conhecido como Felca, publicou nesta terça-feira (20) um novo vídeo no YouTube, o primeiro desde "Adultização", produção que viralizou há cerca de um ano e impulsionou o debate nacional sobre a proteção de crianças e adolescentes na internet. Detalhe: o novo vídeo, no momento desta postagem, já tinha ultrapassado 5 milhões de visualizações. No novo conteúdo, Felca deixa de lado o formato investigativo para contar a própria história. Ele relata episódios de bullying sofridos na infância e adolescência, fala sobre o diagnóstico de fobia social, descreve períodos de ideação suicida e anuncia um desafio pessoal para enfrentar o medo de interações sociais. Segundo o influenciador, os traumas começaram na escola. Ele afirma ter sofrido agressões físicas recorrentes entre os 12 e os 18 anos, incluindo um espa...

  Seu humor muda muito? Saiba a diferença entre uma fase normal e um sinal de alerta. Você já acordou super animado, pronto para mudar o mundo, e à tarde sentiu uma vontade enorme de sumir? Ou já passou dias naquela "bad" sem motivo aparente? Calma. Isso acontece com todo mundo. A vida é feita de altos e baixos. Mas, às vezes, essas oscilações ficam tão intensas que começam a atrapalhar o trabalho, os estudos e as relações. E é aí que precisamos prestar atenção. Hoje, quero conversar diretamente com você sobre um assunto sério, mas que muita gente confunde: como saber se o que eu sinto é só uma flutuação normal ou se pode ser um episódio de mania e depressão? Vem comigo que vou te explicar de um jeito simples. O que é normal? (E o que não é) Sabe quando você fica chateado porque perdeu o ônibus ou fica feliz porque recebeu uma notícia boa? Isso é normal. O nosso humor reage ao que acontece ao nosso redor. Ele oscila, mas volta ao normal depois de um tempo. O problema começa q...

Quando estou pra baixo (coisa normal para um bipolar), especialmente por não conseguir meios de superar um desafio, procuro coisas que possam me inspirar. Hoje, a história que mexeu comigo foi a de Mirley Travalon, de 33 anos. Ela passou por um transplante de pulmão e, 18 dias depois, cantou com toda a sua força sem perder o fôlego... e sem perceber. A cena, registrada em vídeo, mostra o momento em que ela, no Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, cantou "Tempo Perdido", da Legião Urbana, junto com os Doutores da Alegria. Só que dessa vez, algo havia mudado. "Durante tantos anos, cantar era sinônimo de falta de ar. Era sempre uma luta com a tosse", contou. Desta vez, ela cantou do começo ao fim, sem perder o fôlego. Sem passar mal. Sem tosse. "Eu simplesmente cantei", resumiu. A história de Mirley é marcada por uma luta de 10 anos contra uma doença autoimune rara, agravada por um diagnóstico médico errado que atrasou o tratamento. Com apenas 16...

Quantas vezes, ao encarar um trabalho que não gostamos, ou um relacionamento tóxico no qual entramos por escolha, ou dias e dias de frustrações, não dizemos: "Eu não nasci pra isso"! Quer saber? Não nasceu mesmo, mas talvez mantenha formas de pensar que o mantém nisso. Mas você pode mudar, e de um jeito que é tão fácil que não dá nem para acreditar! Imagine que o universo não é uma única linha reta de tempo, mas um campo infinito de possibilidades — como um vasto arquivo de filmes, onde cada filme é uma versão diferente da sua vida. Nessa metáfora, você não está preso em um único filme. Você possui um controle remoto para mudar de canal. O problema é que a maioria de nós esqueceu como usá-lo. O "salto" não é sobre ser teletransportado magicamente para outro lugar. É sobre sintonizar gradualmente a frequência da realidade que você deseja, até que ela se torne a sua experiência dominante. É como sintonizar um rádio: você gira o dial (muda sua energia interna) até enco...

Engraçado como algumas lembranças parecem "acordar" a gente... É fácil perceber como certas atitudes, que pareciam inofensivas num determinado período, com o passar do tempo se tornam maléficas, e nem percebemos que isso está acontecendo. Minha infância não era das mais abastadas (eu diria, nem um pouco abastada), mas a gente se virava como podia. Eu odiava miudezas (de boi e de aves), mas naquela época era a única forma da gente dizer que comia "carne". E eu afirmava que "adorava", apenas pra deixar feliz quem, com muito esforço, só conseguia isso: meu pai, lutando para se aposentar, e minha mãe, batalhadora mas sem emprego fixo. Volta e meia, quando o dinheirinho da roça, da colheita de algodão, sobrava, era possível comprar um frango. Ou o dito cujo era mesmo um dos que criávamos no quintal, escolhido a dedo pelo meu pai. Depois de cozido, todos nós já sabíamos: os melhores pedaços iriam para o patriarca, e depois a mãe dividia o restante com os filhos....

A gente sabe se o dia vai começar mal quando acorda com o coração acelerado, como se tivesse corrido uma maratona antes mesmo de abrir os olhos. A ansiedade já está lá, sentada à beira da minha cama, esperando eu despertar para começar seu show. Respiro fundo, como o terapeuta ensinou: "Quatro segundos inspirando, sete segundos segurando, oito soltando." Mas tem dias em que o ar parece pesado, grudento, como se eu estivesse tentando respirar dentro de um saco plástico. Sou bipolar. Isso não é um rótulo, é um fato! E embora muita gente prefira usar esta verdade contra mim, decidi há muito tempo encarar as consequências de falar sobre isso. Faço tratamento, tomo os remédios religiosamente, evito gatilhos — álcool, noites maldormidas, estresse desnecessário.  Mas a vida, ah, a vida tem seus próprios planos. Perceba se você não se enquadra em momentos assim: Quando as coisas apertam: contas se acumulam, projetos  importantes desmoronam, uma discussão besta que tira o sono. O meu ...

Um verdadeiro líder não nasce pronto – constroi-se. Seja no trabalho, na política, nos esportes ou na vida pessoal, liderar exige muito mais do que apenas dar ordens. É sobre inspirar, guiar e transformar. Aqui estão as qualidades fundamentais que todo grande líder precisa desenvolver: 1. Visão Clara e Propósito Um líder sabe para onde vai e consegue comunicar esse caminho de forma inspiradora. 🔹 Exemplo: Steve Jobs não apenas criou produtos, mas vendeu um sonho: "Mudar o mundo através da tecnologia". 2. Empatia e Inteligência Emocional Liderar pessoas exige entender suas necessidades, medos e motivações. 🔹 Diferencial: Líderes empáticos criam times leais e engajados. 3. Coragem para Decidir (e Assumir Riscos) Grandes líderes não fogem de escolhas difíceis. Eles pesam os riscos, mas agem. 🔹 Frases-chave: "Errei, e aprendi com isso" / "Vamos tentar de outro jeito". 4. Comunicação Eficiente Saber ouvir, falar e persuadir é crucial. Um líder transmite idei...

 "Tudo o que é grande e profundo surge da luta. A vida não se poupa a si mesma — e por que você se pouparia?" Você que evita o confronto, que recua diante da discórdia, que prefere a harmonia ilusória à verdade que queima: saiba que o conflito não é seu inimigo, mas o cadinho no qual seu caráter se forja. Nietzsche nos lembra que "toda conquista elevada exige coragem para a tensão", pois é na fricção das vontades que descobrimos quem somos. O medo do conflito é o medo da vida em sua plenitude. Quem foge de toda disputa condena-se à mediocridade, pois "a paz prolongada enfraquece os fortes". Aquele que nunca ousa discordar, que se esconde atrás do silêncio ou da complacência, trai a si mesmo — e, no fim, nem mesmo é amado por isso, pois "o amor não é consenso, mas vontade de superação compartilhada". Não confunda covardia com bondade. A verdadeira generosidade não é ausência de conflito, mas a coragem de enfrentá-lo com nobreza. O homem superior n...

A descoberta da "música do manto" de Guadalupe foi feita por um contador especializado em matemática, Fernando Ojeda, que observou a simetria e a proporção áurea na imagem. Ele notou que a posição das flores e estrelas no manto pareciam corresponder a notas musicais e, com a ajuda de um especialista em música, conseguiu identificar a melodia.  A descoberta foi feita através de uma análise matemática e musical da imagem original do manto. Fernando Ojeda, que é um contador público mexicano, observou que a imagem seguia a proporção áurea, uma proporção matemática que se encontra na natureza e na arte, e que lhe conferia uma simetria perfeita. Ele então decidiu investigar se essa simetria também se refletia em uma melodia musical.  Para isso, Ojeda colocou a imagem dentro de um retângulo áureo e pediu a um especialista em música para sobrepor essa forma a um piano. O especialista então identificou as notas correspondentes a cada ponto das flores e estrelas no manto. Quando essas ...

O Universo não espera que você implore, não se preocupa com suas crenças, não está nem aí para o que você pede! O Universo só precisa que você esteja em sintonia com ele. A palavra tem poder, tanto quando são ditas com desesperança como com convicção do que se quer!

Você acorda e vai para seu dia com energia e motivação, todo ou toda serelepe. E aí, o simples contato com pessoas estressadas ou de mau humor pode transformar radicalmente esse estado positivo. Sabia que evidências científicas confirmam que as emoções negativas têm uma notável capacidade de contágio? De acordo com a International Society of Substance Use Professionals (ISSP), o contágio emocional é a capacidade dos indivíduos de influenciar as emoções e o comportamento dos outros, direta ou indiretamente. Nesse caso, a etimologia de “contágio” vem dos atos conscientes e inconscientes de compartilhar o que está sentindo com outras pessoas por meio de expressão verbal ou física. Embora a palavra possa parecer intimidadora, o contágio emocional também pode ser uma ferramenta poderosa para a conexão social. Por exemplo, o cérebro humano se adapta a uma “cultura das emoções” que lhe permite ler a dos outros e ajustar suas próprias respostas para que sejam socialmente apropriadas. Os neurol...

Fé: O Poder Invisível que Fortalece o Corpo e a Alma Não há dúvidas de que nós tivemos a sorte de viver em um século no qual a ciência desvenda os mistérios do corpo humano célula por célula, a tecnologia traz cada vez mais novidades importantes, a comunicação ganha contornos cada mais mais fortes. Ao mesmo tempo, o azar de vivermos em um mundo onde a verdade de fato se tornou algo relativo, onde as narrativas voltam a definir destinos, futuros, paz ou guerra... Isso tudo interfere diretamente na saúde (principalmente mental) de nossa gente. Mas há um elemento intangível que tece sua magia nos bastidores da saúde: a fé. Mais do que um consolo para a alma, ela é um bálsamo para o corpo, uma força silenciosa que acelera curas, acalma a mente e até mesmo desafia prognósticos. Estudos revelam o que os corações antigos já sabiam: quem cultiva a fé — seja em Deus, no universo ou na própria capacidade de superação — tende a recuperar-se mais rápido, a suportar melhor a dor e a encontrar motiv...

Quando entramos em um mundo voltado para o autoconhecimento e para a  busca de transformações positivas, para si e para outros, procuramos sempre estudar o máximo de assuntos relacionados a estes temas. Alguns deles envolvem técnicas, sugestões, etc... Mas outras entram em áreas sobre as quais ninguém tem nenhum controle, mas que se bem aproveitadas, ou entendidas, podem trazer muitos benefícios, ou levar a grandes questionamentos. Uma área que me chama muito a atenção, e que me fascina, é a das EQM, as Experiências de Quase-Morte. E tenho certeza que não apenas eu, mas milhões de pessoas se interessam por esse tema (Veja no vídeo acima, do canal "Fatos Desconhecidos", três casos emblemáticos). As experiências de quase-morte (EQMs) fascinam por vários motivos, envolvendo aspectos psicológicos, filosóficos, espirituais e científicos. Algumas razões para esse fascínio incluem: As EQMs frequentemente envolvem relatos de sensações como sair do corpo, ver luzes, encontrar entes qu...

Há uma ilusão que nos persegue: a de que o mundo deveria ser diferente. Que as pessoas deveriam agir como esperamos, que a vida deveria ser justa, que ninguém deveria nos decepcionar. E é exatamente essa expectativa que abre a porta para a raiva, o ressentimento e a frustração. Mas e se existisse um outro jeito? O Mito do Controle A raiva nasce quando tentamos controlar o incontrolável—os pensamentos, as escolhas e as ações dos outros. Quanto mais insistimos que alguém mude, mais aprisionamos nossa paz a algo que nunca esteve em nossas mãos. A verdadeira liberdade começa quando aceitamos: "Não posso mudar ninguém—só a mim mesmo." O Espelho das Emoções O que mais nos irrita nos outros é, muitas vezes, um reflexo do que não resolvemos em nós mesmos. A arrogância alheia nos corta porque tememos nossa própria insegurança. A negligência do outro nos dói porque já nos abandonamos em algum momento. Antes de apontar o dedo, pergunte: "O que essa raiva está tentando me mostrar so...

Quantas vezes nós ouvimos de gente que está no nosso entorno: "Tudo o que preciso é de paz", ou "Estou em busca de um 'lugar de paz'", mas nunca chegam lá? Muitas pessoas acreditam que a paz virá quando finalmente conquistarem algo externo: quando tiverem mais dinheiro, quando se mudarem para a praia, para o campo ou quando alcançarem um determinado status. No entanto, quantas vezes vemos alguém realizar esses sonhos e, mesmo assim, continuar inquieto, ansioso ou insatisfeito? É aquela pessoa que sai da cidade grande para uma cidadezinha calma do interior, buscando a "paz da simplicidade", mas traz as suas "manias de metrópole". Ou quem encontra o "trabalho dos sonhos", mas sente que ainda falta algo.  E tudo vai parar na conta "dos outros"... É alguém que não faz o que nós queremos, é gente que "fica olhando pra nós como se estivesse julgando", quando na verdade o julgamento está partindo de quem se sente ju...

 De repente, acordei com saudades dos tempos em que eu trabalhava com instruções de PNL. Embora eu não optasse pelo nicho dos "Coachs", gostava de ensinar e aprender sobre a alma humana. Me veio na mente, graças a um sonho muito legal, o tema da Sincronicidade, e como não sou do tipo que deixa a mensagem de cresciment sem repasse, resolvi fazer este post e postar um vídeo no meu canal (Se quiser ouvir ao invés de ler o que está no texto abaixo, basta assistir). Já aconteceu com você?  Aquela mensagem que chega exatamente quando você mais precisava...  Aquele encontro inesperado que muda tudo...  O livro certo na hora certa... Isso não é apenas sorte! Pode ser a magia da sincronicidade! E quando você aprende a decifrá-la, sua vida nunca mais será a mesma. O psiquiatra Carl Gústav Yung definiu sincronicidade como 'coincidências significativas' – eventos que se conectam não por causa e efeito, mas por um signado mais profundo. É o universo sussurrando pistas para você. ...

A recente demissão do gerente de uma cafeteria após uma postagem do Padre Fábio de Melo escancara um problema grave de nossa época: a facilidade com que reputações são destruídas nas redes sociais, muitas vezes sem provas concretas ou direito à defesa. Em um mundo onde um vídeo viral, que assim se torna facilmente se quem posta é um "influencer" dos mais conhecidos, pode se tornar um tribunal implacável Por conta disso, pessoas tomam partido muitas vezes sem apurar os fatos, apenas pelo ídolo, ou por ser contra o atingido. Além disso, empresas e indivíduos agem por instinto de autopreservação, sacrificando a honra de alguém em nome da imagem pública. O resultado? Uma sociedade em que dinheiro, fama e influência valem mais do que a verdade e a dignidade humana. A controvérsia começou durante uma visita do religioso à Cafeteria Havana, acompanhado de um amigo. Segundo relato de Fábio, o gerente agiu de forma ríspida ao recusar a venda de dois potes de doce de leite pelo valor e...

Não são poucas as pessoas que chegam a mim e reclamam pela forma como são tratadas por outras. A principal queixa é que elas não sabem lidar com ofensas, e não entendem (na verdade nem precisam entender) porque alguns "seres" parecem se sentir bem em promover ataques, xingamentos, etc... Eu me coloco no lugar destas pessoas, e minha mente vai para um período em que também não conseguia reagir da forma adequada a este tipo de coisa. Ou partia para um ato violento ou simplesmente me afundava no quarto e ficava lá por horas, só remoendo a péssima sensação de inferioridade e a raiva que isso trazia. Muita coisa mudou a partir do momento em que meus professores começaram a me mostrar caminhos bem mais práticos para lidar com isso, e quando sou chamado a conduzir encontros sobre este tema, repasso a experiência. No entanto, nos dias atuais, tem um cara que certa vez deu uma palestra na Unidade Cooperativa Uniodonto, e sua fala não só impactou os participantes como se tornou um dos ...

Quando você se sentir tomado pela arrogância, ou for alvo da arrogância de alguém, experimente lembrar deste ensinamento do grande Mario Sergio Cortella. Desde o dia em que assisti esse vídeo, nenhum tipo de tentativa de mostra de superioridade me atingiu...