BIPOLAR SEM FREIO

Engraçado como algumas lembranças parecem "acordar" a gente... É fácil perceber como certas atitudes, que pareciam inofensivas num determinado período, com o passar do tempo se tornam maléficas, e nem percebemos que isso está acontecendo. Minha infância não era das mais abastadas (eu diria, nem um pouco abastada), mas a gente se virava como podia. Eu odiava miudezas (de boi e de aves), mas naquela época era a única forma da gente dizer que comia "carne". E eu afirmava que "adorava", apenas pra deixar feliz quem, com muito esforço, só conseguia isso: meu pai, lutando para se aposentar, e minha mãe, batalhadora mas sem emprego fixo. Volta e meia, quando o dinheirinho da roça, da colheita de algodão, sobrava, era possível comprar um frango. Ou o dito cujo era mesmo um dos que criávamos no quintal, escolhido a dedo pelo meu pai. Depois de cozido, todos nós já sabíamos: os melhores pedaços iriam para o patriarca, e depois a mãe dividia o restante com os filhos....

 De repente, acordei com saudades dos tempos em que eu trabalhava com instruções de PNL. Embora eu não optasse pelo nicho dos "Coachs", gostava de ensinar e aprender sobre a alma humana. Me veio na mente, graças a um sonho muito legal, o tema da Sincronicidade, e como não sou do tipo que deixa a mensagem de cresciment sem repasse, resolvi fazer este post e postar um vídeo no meu canal (Se quiser ouvir ao invés de ler o que está no texto abaixo, basta assistir). Já aconteceu com você?  Aquela mensagem que chega exatamente quando você mais precisava...  Aquele encontro inesperado que muda tudo...  O livro certo na hora certa... Isso não é apenas sorte! Pode ser a magia da sincronicidade! E quando você aprende a decifrá-la, sua vida nunca mais será a mesma. O psiquiatra Carl Gústav Yung definiu sincronicidade como 'coincidências significativas' – eventos que se conectam não por causa e efeito, mas por um signado mais profundo. É o universo sussurrando pistas para você. ...

Ah, essa tal felicidade... Volta e meia alguém, sabedor de meus trabalhos anteriores com a PNL e com o autoconhecimento, cismam de perguntar: Como saber se uma pessoa é realmente feliz? Você é? Não é uma questão com respostas evidentes, e por um simples motivo: felicidade não se trata de algo que tenha uma indicação sólida, realmente visível. Acredito que ela está no interior das pessoas, e cada uma tem um jeito diferente de vivenciá-la. Há quem se diga feliz por viver coisas simples. Há os que acreditam que ela está na "ostentação". Tem gente que sorri por pequenas conquistas e assim vive feliz, com uma vitória de cada vez. Outros entram em depressão porque não tem o carro do ano... Acredite, existem até aqueles que investem na tristeza e na dor, pensando que assim serão felizes! De uma coisa eu tenho certeza. Ninguém quer ser infeliz!

Eu sei, você sabe, qualquer pessoa sabe, mesmo que não admita ou pense não saber: Ninguém quer viver uma vida limitada! Só que viver ilimitadamente requer a coragem de encarar algo que, em geral, nos faz fugir. A dor, o medo, a ansiedade... Queremos emagrecer, mas não topamos muito a idéia de disciplinar nossa alimentação, exercícios físicos, as guloseimas. Queremos ficar musculosos e fortes mas "esse negócio de academia todo dia é dose pra leão". Queremos ter saúde, mas abrir mão de prazeres que nos são trazidos por coisas que na verdade são nocivas é "pedir pra sofrer". E então, nós, que não queremos ser limitados, ficamos assim, naquela de "nem vai, nem volta". Porém, todos os seres vivos, humano, irracionais, insetos, não importa, possuem algo em seu interior que os impele a ir para frente, a buscar o melhor, a viver. Essa força, esse poder que nos movimenta, tem muitos nomes, alguns de fácil entendimento, outros um pouco esquisitos: "Poder ...

Se você é daqueles que explodem por qualquer motivo (ou convive com pessoas assim), só pensam de maneira negativa e não conseguem se relacionar bem com quem quer que seja, por conta do mau humor, saiba: um problema psiquiátrico pode estar associado a este fato! O nome dado a este desequilibrio é DISTIMIA. Às vezes, é um problema isolado, um tipo de depressão crônica leve, mas em outras é sintoma de algum transtorno de personalidade. Os problemas do dia-a-dia geralmente causam um desconforto em muitas pessoas, e a rotina estressante pode atingir o humor de qualquer um, principalmente de quem se abala com qualquer coisa. Porém, uma atenção especial deve ser dada às pessoas que, freqüentemente, ficam mal humoradas, porque o problema pode ser muito mais do que um simples distúrbio passageiro. A distimia é uma doença causada por mau humor crônico e influencia não só a vida do paciente como também das pessoas que convivem com ele. Segundo psiquiatras e psicólogos, uma das principais difi...

Hoje fui a uma consulta com o meu médico de confiança. Digo "médico de confiança" porque, como a maioria dos brasileiros, dependo do SUS para pelo menos ouvir algo técnico, vindo de profissional qualificado, sobre meus problemas. Nem sempre os que atendem por este sistema são assim, ou pelo menos não fazem questão de ser, mas tenho a sorte de ter amigos (ou pessoas que querem algo, pelo fato de ser jornalista, não sei...), e estes sempre me dão uma mãozinha e ajudam a encaminhar-me para este verdadeiro seguidor do Juramento de Hipócrates, um dos poucos que ainda são humanos neste mundo tão consumista. Este médico é, para mim, especial, porque pensa como eu: que corpo e mente são indissolúveis, e se há algo no corpo, é porque na vida mental está havendo algum desequilibrio. Ele me disse algo que já sabia, mas que faço questão de repetir aqui para todos, afinal nunca é demais dar uma nova chamada de atenção para determinados fatores. As doenças do stress, que são males físicos...

De fato, encontramos no dia a dia um bocado de desafios no que tange a relacionamentos. Como já citei em outro post, há vários tipos de pessoas diferentes, e que exigem de nós jeitos distintos de tratá-las. Não se trata de se adequar a elas ou jogar os seus jogos, mas compreendê-las e dar as respostas de acordo com a sua originalidade. Sem dúvida, o tipo mais difícil de se lidar é com o mal-humorado, o irritadiço. Esta pessoa não consegue, ao que parece, passar um só dia sem ofender alguém, sem xingar, sem mostrar a sua raiva. Nada está bom, e sempre há o que reclamar. É o típico cara zangado, para quem você diz “Bom dia!” e ele responde “Pra quem? Só ser for pra você!”. Estes tipos geralmente nos intimidam, nos levam a pensar melhor antes de puxar conversa e, muitas vezes, promovem o afastamento das pessoas. Talvez seja este mesmo o seu objetivo, baseado no fato que a maioria dos mal-humorados, na verdade, estão é se defendendo de novos relacionamentos, têm medo do contato íntimo, não...

Aprendendo a dizer "não"! Quando Ângela tinha apenas dois ou três anos, seus pais a ensinaram a nunca dizer NÃO. Ela devia concordar com tudo o que eles falassem, pois, do contrário, era uma palmada e cama. Assim, ela tornou-se uma criança dócil, obediente, que nunca se zangava. Repartia suas coisas com os outros, era responsável, não brigava, obedecia a todas as regras, e para ela os pais estavam sempre certos. A maioria dos professores valorizava muito essas qualidades, porém os mais sensíveis se perguntavam como Angela se sentia por dentro. Ângela cresceu cercada de amigos que gostavam dela por causa de sua meiguice e de sua extrema prestatividade: mesmo que tivesse algum problema, ela nunca se recusava a ajudar os outros. Aos trinta e três anos, estava casada com um advogado e vivia com sua família numa casa confortável. Tinha dois lindos filhos e, quando alguém lhe perguntava como se sentia, ela sempre respondia: "Está tudo bem." Mas, numa noite de inverno, per...

Não há como não perceber, e nem há como negar que a população mundial esta envelhecendo. A longevidade, que antes parecia ser um fator presente apenas em países desenvolvidos, como os europeus, agora está, com os avanços da medicina, da nutrição e, enfim, da mentalidade dos governos, também nos continentes antes considerados sub-desenvolvidos. A América Latina (onde está o Brasil) é uma destas regiões. Numerosas são as conseqüências desse fenômeno. Dentre elas, algumas dizem respeito à saúde mental da terceira idade, como a incidência da depressão de inicio tardio. A depressão é, sem dúvida, o problema mental mais comum entre os idosos, e muitas vezes está ligada ao surgimento de outras doenças como câncer, Parkinson, Alzheimer, diabetes ou ao uso de medicamentos vários utilizados hoje em dia. O que é preciso entender é que essa doença é freqüente em todas as fases da vida, mas que vem se acentuando entre os mais velhos. Estima-se que cerca de 15% de idosos apresentem alguns sintomas ...

Recentemente, em uma dessas várias vezes em que sou parado na rua para ouvir pedidos de conselhos, uma senhora descarregou toda a sua tristeza e frustração por conta do seu relacionamento com a filha. A menina (menina? tem 22 anos!) arranjou um namorado que lhe pega na porta de casa mas só a devolve de madrugada. Esse tipo de comportamento não cabe na mentalidade de pessoas que foram criadas com o rigor do relógio imposto pelos pais, numa época em que desobediência era passível de punição com uma surra, mas hoje.... e a jovem ainda depende dos pais, pois apenas estuda e não trabalha. Por essa e por outras, as discussões são constantes. Uma (a mãe) chora, a outra (a filha) grita e tem ataques de histeria. O pai apenas quer conversar com o namorado, e não se mete na briga da mãe com a filha. Bem... o cara só aparece quando estão as mulheres na casa, e não o marido. A questão é que isso se repete todos os dias, sempre da mesma forma, sempre com a mesma cobrança, sempre com as mesmas respo...

Clique aqui e acesse a Apostila ATPP, um resumo feito por Antônio Carlos do livro "Eu sou a causa e a solução dos meus problemas", do professor Pedro Makiama Gente, como esse tema foi citado no último toró da brain (grupo de estudos a no skipe), resolvi repassar o texto do mestre Virgílio Vasconcelos, sobre os temas da "Agorização, futurização e preterização". Espero que aproveitem... "Preterizar, agorizar, futurizar...Novas e úteis palavras, para ações que fazemos sempre.Dizem que uma imagem vale mais do que mil palavras. Um estudioso da linguagem (do qual só me lembro da frase) disse: "Diga isto sem palavras". E Robert B. Dilts disse que "Uma palavra vale mais que mil imagens". Talvez todas sejam verdadeiras. Sobre a última, pense, por exemplo, na palavra "televisão". Pense em tudo que tem que saber e conhecer para entender com profundidade essa palavra: o aparelho, como funciona, os controles disponíveis, de onde vêm as imagens,...

Clique aqui e acesse a Apostila ATPP, um resumo feito por Antônio Carlos do livro "Eu sou a causa e a solução dos meus problemas", do professor Pedro Makiama Depois de um bom tempo sem postar neste blog, cá estou eu novamente, desta vez para fazer uma coisa singela, simples: contar sonhos! Se os sonhos são metáforas da vida, a leitura dos mesmos pode nos ajudar a entender o que acontece conosco no dia-a-dia. Vou procurar postar, sempre que puder, pelo menos uma história diferente a cada dia ou semana. Estas histórias têm tudo a ver comigo (são sonhos meus, afinal), mas podem servir para sua meditação.. que tal? MUDANÇA DE AMBIENTE (E DE VIDA) Estou num belo lugar, mas que não me traz prazer... Há uma floresta, e estou cercado de belos pinheiros, eucaliptus, cerejeiras. Porém, me sinto apertado: o ponto onde fico é um pequeno descampado, e me sinto sufocado e só. Percebo que há uma espécie de nave, um helicóptero, resgatando pessoas para o outro lado de um lago, que existe bem...

Você consegue ver, sentir ou ouvir a mágica que é a nossa existência? Pois, bem Deepak Chopra nos apresenta sete regrinhas para que aprendamos a vivenciar essa magia e a sincronicidade que há em tudo na vida. Confira: 1. Meu espírito é um campo de possibilidades infinitas que conecta tudo o mais. Esta frase resume a totalidade do que estou expondo. Se você esquecer tudo o mais, lembre-se apenas disso. 2 . Meu dialogo interno reflete meu poder interno. O dialogo interno das pessoas auto- realizadas pode ser descrito assim: é imune a críticas; não tem apego aos resultados; não tem interesse em obter poder sobre os outros; não tem medo. Isso porque o ponto de referência é interno, não externo. 3 . Minhas intenções tem poder infinito de organização. Se minha intenção vem do nível do silêncio, do espírito, ela traz em si os mecanismos para se concretizar. 4 . Relacionamentos são a coisa mais importante na minha vida. E alimentar os relacionamentos é tudo o que importa. As relações são cárm...

O que são os paradigmas ? Como nos afetam? É possível mudá-los? Certamente há várias coisas que você sabe que são verdade e há coisas que você acredita que são verdade ou que são possíveis. Você sabe que pode falar, não? Mas talvez acredite que exista vida após a vida, não tendo uma certeza totalmente fundamentada. Ou seja, há coisas e fatos irrefutáveis, as verdades, e há as crenças, que estão sujeitas a questionamento, em geral com base em experiências que as contradizem. Conjuntos de crenças ou verdades relacionadas entre si são chamados de paradigmas. Podemos falar do paradigma espiritual, por exemplo. Vírus e bactérias como causas de doenças é outro paradigma, distinto da medicina psicossomática. A medicina oriental há milênios tem em seu paradigma uma energia vital, chamada de prana ou chi (entre outros nomes), que não está presente no paradigma ocidental, exceto em medicinas e terapias alternativas. Paradigmas e crenças podem subsistir por séculos. O Sol girou em torno da Terra ...

Modelos mentais podem atrapalhar sua vida, deixe-os de lado pelo menos por alguns instantes. Nossos modelos mentais têm duas polaridades: os modelos em si e a nossa percepção deles. Nossa resposta à experiência depende em grande medida de "em que” e “como” estamos prestando atenção. Por exemplo, considere uma pessoa viajando de carro e que está na metade do caminho de mil quilômetros. Ela tem lá seu modelinho mental do que está acontecendo: o propósito da viagem, quem está indo, a estrada, sua posição nesta, lembranças do que já aconteceu e expectativas de acontecimentos futuros e possivelmente outros. Se essa pessoa está enfatizando na sua percepção o que está faltando para chegar, reage de um jeito. Se enfatizar o que já andou, pode ficar até feliz porque já andou "bastante". A situação em si não mudou, o que fica diferente é a forma de percebê-la. Ela poderia também nem estar prestando atenção no andamento da viagem, e portanto não fazendo julgamentos; simplesmente po...

A realidade é algo subjetivo Pelo menos quatro fatores inter-relacionados podem nos ajudar a entender melhor como funciona a nossa mente.São eles: a Percepção (captação de informações através dos sentidos), Experiência subjetiva (como a gente processa a informação, nosso aprendizado... O "Mapa".), Emoção e Comunicação.Todos nós temos, basicamente, cinco sistemas sensoriais: visão, audição, olfato, tato e paladar. É por estes sentidos que tomamos contato com o mundo e com as informações que nos chegam, ou seja, com a realidade exterior.A todo momento, estamos em contato, interagindo com o mundo à nossa volta, e as informações são captadas através dos sentidos. Cheiramos, degustamos, vemos, ouvimos, sentimos. Porém, três canais são os preferidos para essa captação e até transmissão: O canal Visual, o Auditivo e o Cinestésico (VAC), ou seja, vendo, ouvindo e sentindo (aqui entra também a degustação, o cheiro, etc...). Depois, finalmente, reagimos ao mundo externo através da comu...

A responsabilidade da comunicação é sempre do comunicador. Se você quer tornar-se um comunicador melhor, o texto que você vai ler é muito importante para você. Ele vai apresentar sugestões para ajudá-lo a identificar e evocar as suas melhores qualidades, mostrando que você é a mensagem: o composto pessoal que envolve as palavras, a face, os olhos, a atitude, o tempo, as pausas. Essas coisas juntas formam um composto que é você. Você se torna a mensagem. As pessoas não podem distinguir entre as palavras e quem as pronuncia. Tudo está mesclado. Portanto, você tem que reconhecer que você é uma mensagem ambulante. Seja falando com uma só pessoa ou um grupo grande de pessoas aqui vão 10 dicas ou mandamentos essenciais a um bom comunicador. 1º) Seja simpático, agradável e cativante. Se você fosse dominar apenas um elemento da comunicação pessoal seria esse. Se sua audiência gosta de você, ela perdoará qualquer coisa que você fizer errado. Então, se você for simpático você já começa com o pé ...