BIPOLAR SEM FREIO

"Visualizar é pensar por meio de imagens. Embora as últimas descobertas científicas comprovem os efeitos da mente sobre a saúde, não é preciso ir muito longe para perceber que nossa imaginação pode proporcionar um tour pelas mais diversas emoções, levando-nos da felicidade às lágrimas, da raiva à excitação em um piscar de olhos, literalmente" (extraída do site Web Motors - do Yahoo) Parece que tudo acontece de acordo com o que nossos desejos e pensamentos procuram. Estava pensando, na última semana, em criar mais um post sobre visualização, mas não queria postar aqueles exercícios looongos, que muitas vezes cansam só de ler. Na sexta-feira, recebi um telefonema de uma grande amiga, psicóloga, e aproveitei para conversar com ela sobre isso (olha o Universo conspirando de novo ai, geeeente). Queria algo que mostrasse o quanto vale a pena investir em imagens que possam reverter quadros crônicos de emoções negativas, como raiva, tristeza, medo... e também doenças das mais variada...

Clique aqui e acesse a Apostila ATPP, um resumo feito por Antônio Carlos do livro "E u so u a causa e a solução dos meus problemas", do professor Pedro Makiama Este é um princípio do Ioga para qualquer momento de seu dia a dia. É uma maneira fácil para reduzir as tensões e sentir mais prazer. A pergunta é: você se interessaria? Se sim, veja nesta matéria como este princípio pode ser aplicado para isto, mesmo sem qualquer prática. • Comece observando sua testa. Há alguma tensão? Se houver, relaxe, solte os músculos da região. Agora note seus ombros e faça o mesmo. De novo com os quadris. • Agora pegue um objeto qualquer que esteja perto de você e segure-o com os braços estendidos à frente. Procure agora reduzir o excesso de tensão muscular, relaxando o que for possível no braço e na mão enquanto continua segurando o objeto. Se você não pratica relaxamento ou meditação com regularidade, provavelmente notou que havia energia além da necessária sendo aplicada em cada situação, e...