BIPOLAR SEM FREIO

Você tem um objetivo a alcançar, ou algo para fazer, e sente que não vai dar conta? Pois fique sabendo que não conseguirá mesmo. Você tem um desafio para enfrentar, mas acredita que ninguém o impedirá de vencê-lo? Então pode apostar que o sucesso é favas contadas.  O que você pensa, diz ou faz com relação às coisas que deseja ou ao modo como vive definem como é a imagem que tem de si, e como você se valoriza ou não. Isso é fato! Essa formação de autoimagem e da autoestima, no entanto, pode ser muito bem trabalhada se levarmos em conta e aprendermos a usar pelo menos três fatores: o diálogo interno, a visualização e a postura corporal. No DIÁLOGO INTERNO, levemos em consideração o seguinte fato: Imagine que alguém coloca no chão uma tábua de uns vinte metros de comprimento e 40 de largura, com madeira maciça, firme, e pede pra que você caminhe sobre ela. Você o fará tranquilamente. No entanto, se esta pessoa colocar esta tábua entre dois postes, você conseguiria? Fisicamente, claro ...

Acho perfeita a sincronia entre o bambu e o pássaro... O primeiro é tão flexivel que dobra mas não quebra, e ainda pode virar um chicote se não suportar o peso. O segundo não tem medo de escolher os pontos mais altos e mais frágeis para fazer seu pouso, porque confia nas próprias asas. E como dançam bonito quando estão juntos...  Quando você é bambu? Quando você é ave? Que tipo de dança é o seu relacionamento?

Você sabe como fazer de um relacionamento algo duradouro? Como fazer o amor continuar se expressando em sua vida e na de sua (seu) parceiro por longos e longos anos? Confira esta história, e tire você mesmo(a) suas conclusões. Um padre havia acabado de presidir a celebração dos cinquenta anos de casamento de fiéis de sua recém-assumida paróquia. Após a missa, a mulher do casal aniversariante veio lhe cumprimentar e agradecer pelas palavras dirigidas após o evangelho, e ele aproveitou para parabenizá-la. “Puxa! Não é qualquer um que alcança uma marca como essa, minha senhora. Cinquenta anos de casamento é muito tempo”. “Pois é, padre”, respondeu a senhora - “Só que para isso eu me casei quatro vezes”. O padre ficou surpreso. “Como, passou por quatro casamentos e completou cinquenta anos de união?” Ela explicou: “Padre, no primeiro casamento o meu marido era um jovem bem animado, não tinha muitas preocupações. Aproveitamos bem as alegrias da juventude, passeamos, brincamos, tivemos um f...

Já falei sobre este tema num outro post deste blog (Mapas e filtros), mas resolvi "destrinchar" um pouco mais o assunto graças a alguns e-mails que recebi, pedindo mais dados. Todos nós às vezes nos deparamos com aquela velha pergunta: Porque somos tão diferentes? Por mais que estabeleçamos algo em comum, sempre vai haver alguma discordância, um jeito diferente de ver, ouvir e sentir as coisas, uma forma diversa de enfrentar determinadas situações. Como você age quando vê uma cobra? Pode ser que paralise, pode ser que resolva matá-la imediatamente, pode ser que a deixe ir... E como você pensa os relacionamentos? Ou imagina o trabalho? Ou avalia determinados grupos (gays, negros, brancos, judeus, muçulmanos, católicos, protestantes...)? Com certeza, a maneira como você age diante dos pontos acima descritos não é a mesma como muitas outras agem. O problema surge quando, além de agir de maneira diferente, você não consegue entender o jeito dos outros encararem os mesmos fatos. ...

Atenção, este é um aviso importante, preste atenção aos sintomas que vou relacionar abaixo! Muitas pessoas tem, inadvertidamente, sido expostas à Sindrome da Paz Interna, e é possível que isto tome tais proporções que se torne uma epidemia (Tomara!). Uma epidemia de Paz Interna pode ser um sério risco, para o que tem sido, até agora uma estável condição de conflito, nas empresas e no mundo. Fique muito, mas muuuuuito atento! Atenção aos sintomas: Uma tendência a pensar e agir de forma espontânea ao invés ter reações baseadas em medo e em fatos do passado. Uma tendência a realmente aproveitar e viver o momento presente Uma falta de vontade e interesse em julgar os outros Uma falta de vontade e interesse em julgar a si mesmo Uma falta de vontade e interesse em interpretar as ações dos outros Uma falta de capacidade para se envolver em conflitos Uma perda da capacidade de se preocupar (Este é um sintoma muito sério) Freqüentes ataques de gostosos sorrisos Aumento da sensibilidade /susceti...

Aprendendo a dizer "não"! Quando Ângela tinha apenas dois ou três anos, seus pais a ensinaram a nunca dizer NÃO. Ela devia concordar com tudo o que eles falassem, pois, do contrário, era uma palmada e cama. Assim, ela tornou-se uma criança dócil, obediente, que nunca se zangava. Repartia suas coisas com os outros, era responsável, não brigava, obedecia a todas as regras, e para ela os pais estavam sempre certos. A maioria dos professores valorizava muito essas qualidades, porém os mais sensíveis se perguntavam como Angela se sentia por dentro. Ângela cresceu cercada de amigos que gostavam dela por causa de sua meiguice e de sua extrema prestatividade: mesmo que tivesse algum problema, ela nunca se recusava a ajudar os outros. Aos trinta e três anos, estava casada com um advogado e vivia com sua família numa casa confortável. Tinha dois lindos filhos e, quando alguém lhe perguntava como se sentia, ela sempre respondia: "Está tudo bem." Mas, numa noite de inverno, per...

Uma grande amiga, que trabalha com super-dotados (quase ninguém acompanha sua forma de pensar, a rapidez de seu raciocínio, e preferem chamá-los de “doidinhos” em minha cidade) me ligou ontem e pediu ajuda. Ela precisava dar uma palestra sobre “diferenças” para crianças de uma escola pública, onde notadamente havia grande incidência de bulling. Além de lhe dar dicas sobre como falar sobre o assunto, passei-lhe essa parábola, especial para crianças, que me foi contada pelo meu falecido Mestre, Pe. José Osvaldo. Era uma vez uma ovelhinha diferente das suas irmãs de rebanho: era negra. Por isso, era desprezada e sofria todo tipo de maus tratos. As outras lhe davam mordidas, patadas; procuravam colocá-la em último lugar no rebanho. Quando estavam num prado pastando, o rebanho inteiro tentava não deixar que a ovelhinha negra provasse uma ervazinha sequer. Dessa forma, sua existência era horrível. Farta de tanto desprezo, a ovelhinha negra afastou-se do rebanho. Durante muito tempo vagou sem...

Não há como não perceber, e nem há como negar que a população mundial esta envelhecendo. A longevidade, que antes parecia ser um fator presente apenas em países desenvolvidos, como os europeus, agora está, com os avanços da medicina, da nutrição e, enfim, da mentalidade dos governos, também nos continentes antes considerados sub-desenvolvidos. A América Latina (onde está o Brasil) é uma destas regiões. Numerosas são as conseqüências desse fenômeno. Dentre elas, algumas dizem respeito à saúde mental da terceira idade, como a incidência da depressão de inicio tardio. A depressão é, sem dúvida, o problema mental mais comum entre os idosos, e muitas vezes está ligada ao surgimento de outras doenças como câncer, Parkinson, Alzheimer, diabetes ou ao uso de medicamentos vários utilizados hoje em dia. O que é preciso entender é que essa doença é freqüente em todas as fases da vida, mas que vem se acentuando entre os mais velhos. Estima-se que cerca de 15% de idosos apresentem alguns sintomas ...

Complicações acontecem para toda e qualquer pessoa, e isso não é diferente para quem trabalha com auto-conhecimento, PNL, enfim, com GENTE! Estive afastado deste blog por uns tempos, por conta de um bom período de "reformulação" e novos aprendizados. Cá estou, de volta, e espero continuar a passar minhas idéias com a clareza de sempre! "Minha querida Alma! Seja fonte, hoje e sempre, de clareza e objetividade".

Clique aqui e acesse a Apostila ATPP, um resumo feito por Antônio Carlos do livro "Eu sou a causa e a solução dos meus problemas", do professor Pedro Makiama Depois de um bom tempo sem postar neste blog, cá estou eu novamente, desta vez para fazer uma coisa singela, simples: contar sonhos! Se os sonhos são metáforas da vida, a leitura dos mesmos pode nos ajudar a entender o que acontece conosco no dia-a-dia. Vou procurar postar, sempre que puder, pelo menos uma história diferente a cada dia ou semana. Estas histórias têm tudo a ver comigo (são sonhos meus, afinal), mas podem servir para sua meditação.. que tal? MUDANÇA DE AMBIENTE (E DE VIDA) Estou num belo lugar, mas que não me traz prazer... Há uma floresta, e estou cercado de belos pinheiros, eucaliptus, cerejeiras. Porém, me sinto apertado: o ponto onde fico é um pequeno descampado, e me sinto sufocado e só. Percebo que há uma espécie de nave, um helicóptero, resgatando pessoas para o outro lado de um lago, que existe bem...

Você consegue ver, sentir ou ouvir a mágica que é a nossa existência? Pois, bem Deepak Chopra nos apresenta sete regrinhas para que aprendamos a vivenciar essa magia e a sincronicidade que há em tudo na vida. Confira: 1. Meu espírito é um campo de possibilidades infinitas que conecta tudo o mais. Esta frase resume a totalidade do que estou expondo. Se você esquecer tudo o mais, lembre-se apenas disso. 2 . Meu dialogo interno reflete meu poder interno. O dialogo interno das pessoas auto- realizadas pode ser descrito assim: é imune a críticas; não tem apego aos resultados; não tem interesse em obter poder sobre os outros; não tem medo. Isso porque o ponto de referência é interno, não externo. 3 . Minhas intenções tem poder infinito de organização. Se minha intenção vem do nível do silêncio, do espírito, ela traz em si os mecanismos para se concretizar. 4 . Relacionamentos são a coisa mais importante na minha vida. E alimentar os relacionamentos é tudo o que importa. As relações são cárm...

O que são os paradigmas ? Como nos afetam? É possível mudá-los? Certamente há várias coisas que você sabe que são verdade e há coisas que você acredita que são verdade ou que são possíveis. Você sabe que pode falar, não? Mas talvez acredite que exista vida após a vida, não tendo uma certeza totalmente fundamentada. Ou seja, há coisas e fatos irrefutáveis, as verdades, e há as crenças, que estão sujeitas a questionamento, em geral com base em experiências que as contradizem. Conjuntos de crenças ou verdades relacionadas entre si são chamados de paradigmas. Podemos falar do paradigma espiritual, por exemplo. Vírus e bactérias como causas de doenças é outro paradigma, distinto da medicina psicossomática. A medicina oriental há milênios tem em seu paradigma uma energia vital, chamada de prana ou chi (entre outros nomes), que não está presente no paradigma ocidental, exceto em medicinas e terapias alternativas. Paradigmas e crenças podem subsistir por séculos. O Sol girou em torno da Terra ...

Modelos mentais podem atrapalhar sua vida, deixe-os de lado pelo menos por alguns instantes. Nossos modelos mentais têm duas polaridades: os modelos em si e a nossa percepção deles. Nossa resposta à experiência depende em grande medida de "em que” e “como” estamos prestando atenção. Por exemplo, considere uma pessoa viajando de carro e que está na metade do caminho de mil quilômetros. Ela tem lá seu modelinho mental do que está acontecendo: o propósito da viagem, quem está indo, a estrada, sua posição nesta, lembranças do que já aconteceu e expectativas de acontecimentos futuros e possivelmente outros. Se essa pessoa está enfatizando na sua percepção o que está faltando para chegar, reage de um jeito. Se enfatizar o que já andou, pode ficar até feliz porque já andou "bastante". A situação em si não mudou, o que fica diferente é a forma de percebê-la. Ela poderia também nem estar prestando atenção no andamento da viagem, e portanto não fazendo julgamentos; simplesmente po...

A realidade é algo subjetivo Pelo menos quatro fatores inter-relacionados podem nos ajudar a entender melhor como funciona a nossa mente.São eles: a Percepção (captação de informações através dos sentidos), Experiência subjetiva (como a gente processa a informação, nosso aprendizado... O "Mapa".), Emoção e Comunicação.Todos nós temos, basicamente, cinco sistemas sensoriais: visão, audição, olfato, tato e paladar. É por estes sentidos que tomamos contato com o mundo e com as informações que nos chegam, ou seja, com a realidade exterior.A todo momento, estamos em contato, interagindo com o mundo à nossa volta, e as informações são captadas através dos sentidos. Cheiramos, degustamos, vemos, ouvimos, sentimos. Porém, três canais são os preferidos para essa captação e até transmissão: O canal Visual, o Auditivo e o Cinestésico (VAC), ou seja, vendo, ouvindo e sentindo (aqui entra também a degustação, o cheiro, etc...). Depois, finalmente, reagimos ao mundo externo através da comu...

A responsabilidade da comunicação é sempre do comunicador. Se você quer tornar-se um comunicador melhor, o texto que você vai ler é muito importante para você. Ele vai apresentar sugestões para ajudá-lo a identificar e evocar as suas melhores qualidades, mostrando que você é a mensagem: o composto pessoal que envolve as palavras, a face, os olhos, a atitude, o tempo, as pausas. Essas coisas juntas formam um composto que é você. Você se torna a mensagem. As pessoas não podem distinguir entre as palavras e quem as pronuncia. Tudo está mesclado. Portanto, você tem que reconhecer que você é uma mensagem ambulante. Seja falando com uma só pessoa ou um grupo grande de pessoas aqui vão 10 dicas ou mandamentos essenciais a um bom comunicador. 1º) Seja simpático, agradável e cativante. Se você fosse dominar apenas um elemento da comunicação pessoal seria esse. Se sua audiência gosta de você, ela perdoará qualquer coisa que você fizer errado. Então, se você for simpático você já começa com o pé ...