BIPOLAR SEM FREIO

Jamais inveje quem aproveita o tempo livre, especialmente num feriadão, para fazer longas viagens, conhecer lugares fantásticos, até fora do país, ou fazer coisas que o dinheiro pode comprar, mas nem sempre vão trazer a paz que você precisa... Você também pode fazer muitas coisas, e sem gastar quase nada, ou nada absolutamente. Tem uma graninha pra sair? Saia com segurança, vá de ônibus para a cidade mais bonita que houver perto de você.  Não tem grana, mas tem uma bike? Pegue-a e escolha sua rota, que pode ser na zona urbana ou na zona rural. Sempre há um ponto onde você possa parar e curtir a paisagem.  Não tem bike? Caminhe! Pegue uma mochila, coloque água e alguns lanches, e não pense duas vezes antes de trancar a porta de casa e partir para uma nova aventura. Ah.. você não quer sair de ônibus, pedalar, ou caminhar, mas mesmo assim quer sair do lugar comum? Ora, então, medite! Viaje para dentro de si! Acha difícil? Então aqui vai a curta-dica: Apenas preste muita...

Estava só... era dia de festa, e todas as pessoas que eu conhecia tinham algum compromisso: Iam ver a mãe, o pai, os amigos, tinham encontros com as namoradas ou os namorados, iam participar da ceia com os colegas da empresa... E eu não estava incluido em nenhum destes compromissos. Bateu a tristeza... um sentimento de vazio e solidão que muitas vezes levam qualquer pessoa à loucura. Uma vontade de sair, sumir, voar, desaparecer, encontrar um mundo pararelo onde tudo fosse diferente! Fechei os olhos... comecei a imaginar-me num vale lindo, cheio de belas árvores, um rio maravilhoso, o som do canto dos pássaros...e me via só! Passeei por toda a floresta, nadei no rio, pesquei, brinquei, descansei... Ainda só. E então percebi que minha solidão não era um castigo, mas uma escolha. Talvez por egoismo, talvez por medo... Eu queria ser EU, mas não permitia que outros entrassem no meu mundo. E sem ninguém, nosso mundo é vazio. Tudo bem se sair um pouco para descansar a cabeça. É sempre ó...

A medicina tradicional tem realizado, cada vez mais, grandes avanços na descoberta de novos tratamentos para as enfermidades que afligem o ser humano. Paralelamente, as terapias alternativas também têm comprovado que, por meio da sensibilidade e das emoções bem-reguladas, é possível aumentar o bem-estar físico e mental. A meditação é um poderoso aliado do corpo e da alma que consegue, com alguns exercícios, ajustar o que para muitos parece impossível de ser ajustado. A meditação acalma, nos ajuda a encontrar nossa fonte de luz, criatividade, intuição, saúde e fé, segundo Ivete Costa, consultora holística especializada em psicologia transpessoal. A palavra meditação vem do latim meditare, que significa voltar-se para o centro, no sentido de afastar-se um curto período de tempo do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. A técnica, ligada a religiões orientais, como o budismo, é considerada tão antiga quanto a humanidade. Atualmente, porém, não é preciso seguir uma seita para...